qualité de vie

Etes-vous atteint du syndrome de Whiplash ?

Blog semaine 32 WhiplashWhiplash est un film de Damien Chazelle (2014), primé à Sundance.

Un bref résumé : A 19 ans, Andrew est déjà un virtuose de la batterie. Au conservatoire de Manhattan, il se donne les moyens de réussir dans le jazz. Il voudrait que le redoutable Terence Fletcher l’intègre dans son orchestre qui réunit les meilleurs éléments de l’école. Alors qu’il pense l’avoir séduit, le professeur tyrannique le rabaisse et l’humilie en public. Fletcher ne cesse de souffler le chaud et le froid, partisan de la violence psychologique. (La bande annonce) Lire la suite

Comment développer ses propres talents ?

Blog semaine 30 neurosciencesBernadette Lecerf-Thomas, une des pionnières dans les neurosciences vient de décéder. Une bonne occasion de lui rendre hommage en reprenant un extrait d’un de ses interviews

Depuis la nuit des temps, notre cortex cérébral se développe par l’augmentation des connaissances et des compétences humaines. Les neuroscientifiques ne parlent pas de cerveau « multitâches». Faire plusieurs choses en même temps n’est pas nouveau : certains métiers ont toujours su le faire. Par contre, il est impossible de réfléchir à deux choses en même temps. Lire la suite

Attention à l’attention

Blog semaine 24 attentionDans son livre « Méditer, jour après jour » (Editions L’iconoclaste, 2011) Christophe André utilise une méthode originale : chaque chapitre commence par l’analyse d’un tableau, à partir duquel il développe son thème.

Parmi les nombreux thèmes abordés, je me suis particulièrement intéressé à celui de l’attention (je porte beaucoup d’intérêt à la gestion des priorités et, plus globalement, à l’équilibre vie privée / vie pro). Lire la suite

Le burn out, c’est à la maison !

Burnout parentalSi les médias aujourd’hui parle beaucoup du burn out (et de sa passible reconnaissance comme maladie professionnelle », de nombreux livres abordent le sujet sous l’angle du burn out parental.

Sur Slate, Louise Tourret* analyse cette situation. Elle interviewe ainsi Moïra Mikolajczak qui a étudié le sujet et qui lui explique que ce burn-out parental atteint toutes les couches de la société et encore davantage les catégories diplômées : «Lors de notre étude, plus les parents qui avaient fait le plus d’années d’études plus ils étaient sujets au burn-out parental. Il est apparu qu’au niveau personnel, ce qui rendait les personnes vulnérables, c’est de vouloir être un parent parfait et d’être perfectionniste en général. » Lire la suite