Votre travail (notamment en période de télétravail) suppose de longues stations assises. Même si vous êtes en entreprise, vous restez caler sur votre fauteuil pour travailler vite et ne pas perdre du temps.
Pourtant, une récente étude de l’université Mc Gill, reprise ici sous forme d’un reportage à la radio suisse montre que les joueurs de jeu vidéo ont de biens meilleurs résultats s’ils bougent, ont une bonne hygiène de vie et font de la méditation.
Voici un reportage radio de 3’54 sur le sujet.
Comme quoi, le trop est l’ennemi du bien.
Que ce soit pour vous ou pour ceux à qui vous transmettez du savoir, comment intégrez-vous cela dans vos pratiques quotidiennes ?
Alors, quelles bonnes résolutions vous donnez-vous en vue de la rentrée ?
Source : Thot
